Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		150g	315kcal	24g	0g	24g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		167g	67kcal	2.5g	7.5g	3.3g	4.2g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		230g	104kcal	4.6g	18.4g	2.3g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		167g	58kcal	1.7g	10.8g	0.8g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		50g	75kcal	11.5g	1.2g	2.5g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		33g	53kcal	0.4g	0.5g	5.3g	1.2g
Aurinkokuivattu tomaatti		13g	24kcal	0.4g	1.6g	1.9g	0g
Valkosipuli		17g	18kcal	1.3g	2.7g	0.1g	0.4g
Hillosipuli, Rainbow		13g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1680g	1436kcal	93g	87.2g	80.4g	11.6g
	Valittu annoskoko	840g	718kcal	46.5g	43.6g	40.2g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	420g	359kcal	23.3g	21.8g	20.1g	2.9g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu