Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 273g | 873kcal | 72.9g | 0g | 65.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 48g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 110g | 38kcal | 1.1g | 7.6g | 0.5g | 1.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 254g | 152kcal | 2.5g | 11.4g | 10.1g | 0g | |
| Vesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2154kcal | 153.6g | 43g | 151.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1077kcal | 76.8g | 21.5g | 75.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 538kcal | 38.4g | 10.8g | 38g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu