Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 397g | 236kcal | 39g | 11.9g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 68g | 274kcal | 0g | 67.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 103g | 361kcal | 12.4g | 73.3g | 2.2g | 3.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.9g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 262g | 374kcal | 32.8g | 0.8g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2553kcal | 168.4g | 322.6g | 61.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1277kcal | 84.2g | 161.3g | 30.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 638kcal | 42.1g | 80.7g | 15.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 19.2g | 3.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu