J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 333kcal | 38.1g | 0g | 20g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 63g | 26kcal | 0.9g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 75g | 240kcal | 9g | 47.3g | 1.8g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1200kcal | 96.2g | 104.8g | 44.2g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 600kcal | 48.1g | 52.4g | 22.1g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 300kcal | 24.1g | 26.2g | 11.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu