Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 5250g | 1575kcal | 78.8g | 236.3g | 21g | 131.3g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 1750g | 2205kcal | 175g | 26.2g | 140g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1400g | 2240kcal | 37.8g | 37.8g | 210g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 12040kcal | 583.2g | 600.6g | 742g | 262.6g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 6020kcal | 291.6g | 300.3g | 371g | 131.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 3010kcal | 145.8g | 150.2g | 185.5g | 65.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu