Mansikkapirtelö
Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3000g | 1050kcal | 15g | 210g | 15g | 57g | |
| Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 1200g | 108kcal | 0g | 27.6g | 0g | 6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 6468kcal | 619.2g | 892.8g | 42g | 126g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 3234kcal | 309.6g | 446.4g | 21g | 63g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1617kcal | 154.8g | 223.2g | 10.5g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.7g | 5.3g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu