Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 982g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1543g | 2201kcal | 192.8g | 4.6g | 158.1g | 0g | |
| Voi | 84g | 610kcal | 1g | 0.3g | 68.4g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 1402g | 4979kcal | 26.4g | 37.2g | 532.9g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1837g | 638kcal | 84.1g | 35.5g | 5.5g | 45.6g | |
| Kukkakaali | 2552g | 614kcal | 46.2g | 56.1g | 7.7g | 58.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 18085kcal | 701g | 267.4g | 1545.2g | 208.6g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 9042kcal | 350.5g | 133.7g | 772.6g | 104.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 4521kcal | 175.3g | 66.9g | 386.3g | 52.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu