Kanatortilla

Ruskista sipulit ja paprika.

Paita kanafileet, leikkaa suikaleiksi ja paista vielä kypsäksi.

Voitele tortilla texmex juustolla ja ripottele juustoraaste tortillan toiselle puolelle.

Taita kahtia ja paina tiiviksi.

Paista flora culinessessa paistinpannulla, käännä.

Varo ettei pala.

Avaa tortilla välittömästi ja laita täytteet.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Pikkupaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 2400g4018kcal665.8g0.2g148.8g0g
Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)800g1040kcal24.8g13.6g98.4g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 600g385kcal19.2g28.9g21g0.1g
Paprika punainen 1600g468kcal15g72g6.4g30.4g
Sipuli (kuorittu)1200g324kcal15.6g57.6g2.4g20.4g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1200g3120kcal360g24g180g0g
Flora culinesse600g4440kcal0g0g492g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16800g27591kcal2200.8g392.6g1898g101.8g
Valittu annoskoko8400g13795kcal1100.4g196.3g949g50.9g
Annoskoko puolitettuna4200g6898kcal550.2g98.2g474.5g25.5g
Arvot/100g100g164kcal13.1g2.3g11.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=169027