Kasviskiusaus
Ainekset vuokaan ja uuniin 225 30 min maustetaan suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Merrim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 3500g | 875kcal | 35g | 171.5g | 7g | 87.5g | |
| Purjosipuli | 700g | 160kcal | 12.7g | 16.8g | 1.4g | 14.7g | |
| Persilja | 560g | 153kcal | 7.7g | 6.2g | 1.1g | 44.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 700g | 999kcal | 87.5g | 2.1g | 71.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2800g | 1276kcal | 84g | 134.4g | 42g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 140g | 112kcal | 2.5g | 24.9g | 1.1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 7150kcal | 458.8g | 711.8g | 248.6g | 299.6g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 3575kcal | 229.4g | 355.9g | 124.3g | 149.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1788kcal | 114.7g | 178g | 62.2g | 74.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 4.2g | 1.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu