Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 4000g | 6320kcal | 640g | 40g | 400g | 4g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 3600g | 900kcal | 54g | 144g | 18g | 108g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 400g | 2752kcal | 60g | 13.2g | 276g | 14g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 400g | 2760kcal | 36g | 56g | 288g | 40g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 25464kcal | 1580g | 506.4g | 1964g | 332g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 12732kcal | 790g | 253.2g | 982g | 166g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 6366kcal | 395g | 126.6g | 491g | 83g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu