Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 4800g | 6384kcal | 912g | 33.6g | 288g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 2520g | 7056kcal | 453.6g | 12.6g | 579.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1080g | 3024kcal | 205.2g | 0g | 237.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 32928kcal | 3141.6g | 92.4g | 2210.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 16464kcal | 1570.8g | 46.2g | 1105.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 8232kcal | 785.4g | 23.1g | 552.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu