Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 2800g | 2660kcal | 89.6g | 308g | 128.8g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 2800g | 1680kcal | 308g | 112g | 5.6g | 56g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 2800g | 1260kcal | 16.8g | 280g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 11200kcal | 828.8g | 1400g | 274.4g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 5600kcal | 414.4g | 700g | 137.2g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2800kcal | 207.2g | 350g | 68.6g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu