Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 120g | 224kcal | 2.8g | 29g | 10.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 3200g | 5600kcal | 48g | 80g | 560g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 2000g | 800kcal | 20g | 162g | 6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1440g | 403kcal | 15.8g | 69.1g | 5.8g | 43.2g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1600g | 416kcal | 14.4g | 76.8g | 4.8g | 36.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 15607kcal | 202g | 833.8g | 1254.8g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 7804kcal | 101g | 416.9g | 627.4g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 3902kcal | 50.5g | 208.5g | 313.7g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu