Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 3902g | 1275kcal | 24.2g | 216.9g | 7.8g | 99.5g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2801g | 2133kcal | 52.7g | 434.2g | 5.6g | 28g | |
Sipuli (kuorittu) | 667g | 180kcal | 8.7g | 32g | 1.3g | 11.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 47g | 49kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 0.9g | |
Kasvisliemikuutio | 73g | 224kcal | 7g | 9.9g | 17.2g | 1.2g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
Basilika, kuivattu | 10g | 26kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 4.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 200g | 347kcal | 15.2g | 4.6g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16800g | 9016kcal | 274.2g | 1495.2g | 126.6g | 300.6g | |
Valittu annoskoko | 8400g | 4508kcal | 137.1g | 747.6g | 63.3g | 150.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 4200g | 2254kcal | 68.6g | 373.8g | 31.7g | 75.2g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |