2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 247g | 52kcal | 3g | 8.4g | 0.5g | 5.2g | |
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 24g | 88kcal | 1.8g | 18.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 32g | 106kcal | 4.2g | 21.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 442g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1683g | 588kcal | 20.4g | 105.4g | 8.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 842g | 294kcal | 10.2g | 52.7g | 4.3g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 147kcal | 5.1g | 26.4g | 2.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu