Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 451g | 987kcal | 66.7g | 12.2g | 73.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 376g | 319kcal | 3.8g | 16.9g | 26.3g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 15g | 60kcal | 0.8g | 0.7g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1683g | 2733kcal | 142.6g | 59.6g | 211.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 842g | 1367kcal | 71.3g | 29.8g | 105.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 683kcal | 35.7g | 14.9g | 52.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu