Kukkakaali-parsakaali-palvikinkkugratiini
Laita kukkakaali- ja parsakaalinuput voideltuun vuokaan.
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
Lisää sekaan kuutioitu palvikinkku.
Kaada päälle kolmen juuston ruokakerma.
Paista 200 °C:ssa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Piimar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aito Korpelan palvikinkku | 2405g | 2405kcal | 408.8g | 24g | 72.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 2004g | 2405kcal | 68.1g | 72.1g | 200.4g | 0g | |
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2405g | 409kcal | 45.7g | 50.5g | 4.8g | 0g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1603g | 321kcal | 48.1g | 32.1g | 0g | 40.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16832g | 11077kcal | 1141.4g | 357.4g | 554.6g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 8416g | 5539kcal | 570.7g | 178.7g | 277.3g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4208g | 2769kcal | 285.4g | 89.4g | 138.7g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.8g | 2.1g | 3.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu