J14 Nakkipata (Lidl)
Tee pata ohjeiden mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-ainekset,lisää nakit kts. valmis resepti (Kania,lidl), annos 150g | 1202g | 3859kcal | 103.4g | 739.4g | 44.5g | 56.5g | |
| Kartanon kuoreton nakki, lidl, annos 30g | 2405g | 5290kcal | 288.5g | 60.1g | 432.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4809g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16832g | 18299kcal | 783.8g | 1599g | 954.6g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 8416g | 9149kcal | 391.9g | 799.5g | 477.3g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4208g | 4575kcal | 196g | 399.8g | 238.7g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.7g | 9.5g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu