Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 92g | 16kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 334g | 254kcal | 6.3g | 51.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 209g | 250kcal | 6.5g | 9.4g | 20.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 83g | 269kcal | 41.7g | 25g | 0.4g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1685g | 1579kcal | 112.8g | 172.6g | 44.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 843g | 789kcal | 56.4g | 86.3g | 22.3g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 395kcal | 28.2g | 43.2g | 11.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu