Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
Sokeri | 149g | 604kcal | 0g | 148.6g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 130g | 468kcal | 16.9g | 91g | 2.7g | 4.6g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.5g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 50g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 100g | 179kcal | 17g | 3.1g | 11g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 125g | 500kcal | 0g | 125g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1686g | 5963kcal | 92g | 766.4g | 276.2g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 843g | 2982kcal | 46g | 383.2g | 138.1g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 421g | 1491kcal | 23g | 191.6g | 69.1g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.5g | 45.5g | 16.4g | 0.8g |