Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 84g | 614kcal | 0.8g | 0.8g | 67.2g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 414g | 112kcal | 5.4g | 19.9g | 0.8g | 7g | |
| Punakaali | 2474g | 642kcal | 38.6g | 86.6g | 4.9g | 47g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 600g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2402g | 3987kcal | 456.3g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 318g | 1028kcal | 159.1g | 95.5g | 1.6g | 17.5g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 150g | 114kcal | 6.8g | 19.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Paprika keltainen | 901g | 271kcal | 8.5g | 45.9g | 1.8g | 18g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 991g | 594kcal | 9.9g | 44.6g | 39.6g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16848g | 15256kcal | 1392.2g | 726.2g | 716.2g | 227.6g | |
| Valittu annoskoko | 8424g | 7628kcal | 696.1g | 363.1g | 358.1g | 113.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4212g | 3814kcal | 348.1g | 181.6g | 179.1g | 56.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.3g | 4.3g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu