Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1621g | 405kcal | 16.2g | 79.4g | 3.2g | 40.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2251g | 1611kcal | 41g | 324.8g | 4.5g | 24.1g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1126g | 1351kcal | 38.3g | 40.5g | 112.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 50g | 139kcal | 4.5g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Vesi | 1351g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 1801g | 3062kcal | 342.2g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16848g | 13256kcal | 890.2g | 918g | 624.6g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 8424g | 6628kcal | 445.1g | 459g | 312.3g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4212g | 3314kcal | 222.6g | 229.5g | 156.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu