Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 4668g | 985kcal | 56g | 158.7g | 9.3g | 98g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1867g | 4135kcal | 326.8g | 0g | 317.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 584g | 239kcal | 8.2g | 47.3g | 1.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 374g | 1270kcal | 74.7g | 0g | 108.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 934g | 3174kcal | 18.7g | 28g | 326.8g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16856g | 19609kcal | 968.8g | 468.4g | 1527.2g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 8428g | 9804kcal | 484.4g | 234.2g | 763.6g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4214g | 4902kcal | 242.2g | 117.1g | 381.8g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu