Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 281g | 183kcal | 4.5g | 42.2g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 225g | 498kcal | 39.4g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 225g | 338kcal | 3.6g | 7.9g | 33.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 113g | 90kcal | 4.7g | 14.6g | 1g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1687g | 2217kcal | 104.4g | 129.4g | 146.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 844g | 1109kcal | 52.2g | 64.7g | 73.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 422g | 554kcal | 26.1g | 32.4g | 36.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu