Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 281g | 172kcal | 1.7g | 36.6g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 225g | 158kcal | 8.1g | 22.5g | 4.5g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 338g | 152kcal | 1.7g | 33.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1687g | 962kcal | 23g | 185.8g | 12.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 844g | 481kcal | 11.5g | 92.9g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 422g | 241kcal | 5.8g | 46.5g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu