Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2406g | 2093kcal | 25.5g | 440.2g | 9.6g | 43.3g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 2005g | 241kcal | 2g | 52.1g | 2g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 4010g | 1604kcal | 184.4g | 188.4g | 8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 20g | 58kcal | 0.2g | 11.2g | 0g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 16880g | 7991kcal | 424.2g | 1383.8g | 39.2g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 8440g | 3996kcal | 212.1g | 691.9g | 19.6g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4220g | 1998kcal | 106.1g | 346g | 9.8g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu