Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4199g	886kcal	50.4g	142.8g	8.4g	88.2g
Vesi, vesijohtovesi		1400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		31g	86kcal	2.8g	2.2g	7.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		420g	113kcal	5.5g	20.2g	0.8g	7.1g
Siirappi		140g	422kcal	0.1g	103.7g	0g	0g
Riisi puuroutuva		560g	1917kcal	33.9g	423.2g	3.9g	12.9g
Kananmuna kuoreton		294g	419kcal	36.7g	0.9g	30.1g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1400g	3184kcal	265.9g	0g	237.9g	0g
	Annoskoko tuplana	16884g	14056kcal	790.6g	1386g	576.4g	216.4g
	Valittu annoskoko	8442g	7028kcal	395.3g	693g	288.2g	108.2g
	Annoskoko puolitettuna	4221g	3514kcal	197.7g	346.5g	144.1g	54.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu