Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3191g | 3414kcal | 737.1g | 0g | 319.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1197g | 323kcal | 15.6g | 57.4g | 2.4g | 20.3g | |
| Herkkusieni | 1356g | 216kcal | 28.5g | 4.1g | 4.5g | 20.3g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 957g | 1331kcal | 119.7g | 2.9g | 93.8g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 199g | 644kcal | 99.7g | 59.8g | 1g | 20.3g | |
| Paprika, punainen | 798g | 205kcal | 7.2g | 36.7g | 3.2g | 16g | |
| Chili paprika punainen | 239g | 96kcal | 4.8g | 21.5g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 120g | 3.6kcal | 0g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 176g | 513kcal | 19.3g | 26.3g | 36.9g | 0.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 215g | 1905kcal | 0g | 0g | 215.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 17300kcal | 2063.8g | 419.8g | 1355g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 8650kcal | 1031.9g | 209.9g | 677.5g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 4325kcal | 516g | 105g | 338.8g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu