Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1594g | 4711kcal | 139.5g | 828.9g | 39.8g | 221.6g | |
| Kaurahiutale | 1594g | 5964kcal | 231.1g | 908.6g | 116.4g | 159.4g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1594g | 5420kcal | 207.2g | 1075.9g | 27.1g | 84.5g | |
| Siemenmix, annos 100g | 1116g | 5395kcal | 272.2g | 80.3g | 445.2g | 161.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 478g | 4304kcal | 0g | 0g | 478.2g | 0g | |
| Hunaja | 478g | 1580kcal | 2.4g | 386.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1594g | 10042kcal | 271g | 145.1g | 924.5g | 170.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 74829kcal | 2246.8g | 6850.4g | 4062.4g | 1595.8g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 37415kcal | 1123.4g | 3425.2g | 2031.2g | 797.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 18707kcal | 561.7g | 1712.6g | 1015.6g | 399g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu