Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 2618g | 3334kcal | 564.3g | 0g | 117.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 413g | 112kcal | 5.4g | 19.8g | 0.8g | 7g | |
| Valkosipuli | 96g | 104kcal | 7.6g | 15.7g | 0.6g | 2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 14g | 51kcal | 1.8g | 7.9g | 2.4g | 4.9g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1201g | 480kcal | 12g | 97.3g | 3.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 2401g | 961kcal | 50.4g | 163.3g | 9.6g | 72g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1441g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 192g | 144kcal | 4.2g | 27.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 10372kcal | 1291.4g | 663.8g | 273g | 171.8g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 5186kcal | 645.7g | 331.9g | 136.5g | 85.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 2593kcal | 322.9g | 166g | 68.3g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu