Kanawok
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää kasvikset ja keitetyt nuudelit.
Sekoita ja anna kasvisten hieman pehmetä.
Mausta mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Piparihirmu
Lisää kasvikset ja keitetyt nuudelit.
Sekoita ja anna kasvisten hieman pehmetä.
Mausta mielesi mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Piparihirmu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 3597g | 5143kcal | 719.3g | 21.6g | 251.8g | 0g | |
| Nuudeli, vehnä- | 719g | 2494kcal | 73.3g | 477.6g | 23.7g | 23.7g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 3597g | 1259kcal | 64.7g | 230.2g | 7.2g | 115.1g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 432g | 259kcal | 22.4g | 41g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 104g | 919kcal | 0g | 0g | 103.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16896g | 20147kcal | 1759.4g | 1540.8g | 774g | 277.6g | |
| Valittu annoskoko | 8448g | 10073kcal | 879.7g | 770.4g | 387g | 138.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4224g | 5037kcal | 439.9g | 385.2g | 193.5g | 69.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 9.1g | 4.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu