Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		208g	96kcal	6.7g	10g	3.1g	0g
Muna, annos 60g		46g	40kcal	3.5g	0.4g	2.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.3g	29kcal	0.8g	5.8g	0.1g	0.3g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		213g	574kcal	21.3g	99.9g	10.2g	8.1g
Voi		31g	227kcal	0.4g	0.1g	25.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		208g	709kcal	4.2g	6.3g	75g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		125g	225kcal	1.3g	56.3g	1.3g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		2.1g	8.3kcal	0g	2.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		1.7g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1690g	3828kcal	76.4g	365g	235.8g	16.8g
	Valittu annoskoko	845g	1914kcal	38.2g	182.5g	117.9g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	423g	957kcal	19.1g	91.3g	59g	4.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu