Kaurapaistos

Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.

Lisää stevia ja kaneli.

Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.

nam

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Katrienne82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g626g213kcal1.3g44.4g1.9g11.3g
Kaurahiutale 50g187kcal7.3g28.5g3.7g5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g25g94kcal0g23.5g0g0g
Siirappi 25g76kcal0g18.6g0g0g
Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva 119g864kcal0g0.3g97.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1690g2867kcal17.2g230.6g206.2g32.6g
Valittu annoskoko845g1433kcal8.6g115.3g103.1g16.3g
Annoskoko puolitettuna423g717kcal4.3g57.7g51.6g8.2g
Arvot/100g100g170kcal1g13.6g12.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=375764