Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 312g | 425kcal | 63.9g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 187g | 152kcal | 2.9g | 31.5g | 0.1g | 5.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 187g | 112kcal | 2.8g | 24.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 94g | 26kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Hunaja | 13g | 41kcal | 0.1g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 1841kcal | 141.4g | 146.4g | 73.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 921kcal | 70.7g | 73.2g | 36.8g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 460kcal | 35.4g | 36.6g | 18.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu