Kesäkurpitsakakku
Kuivat aineet sekoitetaan, lisätään öljy ja raastettu kesäkurpitsa.
Paistetaan 150 asteessa n. 1 tunti.
Yksi 1,5 sentin siivu painaa n. 40 g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1690 grammaa
Leila48
Paistetaan 150 asteessa n. 1 tunti.
Yksi 1,5 sentin siivu painaa n. 40 g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1690 grammaa
Leila48
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho/Reformi | 100g | 360kcal | 50g | 36g | 1g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 100g | 374kcal | 0g | 97g | 0g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl | 200g | 700kcal | 28g | 128g | 6.2g | 11g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 65g | 416kcal | 9.1g | 2.2g | 41g | 0g | |
| Rusina | 60g | 175kcal | 1.7g | 36.1g | 0.3g | 5.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 100g | 900kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 200g | 34kcal | 0.8g | 5g | 1.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 5990kcal | 180.6g | 624.2g | 299.8g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 2995kcal | 90.3g | 312.1g | 149.9g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 1498kcal | 45.2g | 156.1g | 75g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 355kcal | 10.7g | 36.9g | 17.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu