Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 626g | 213kcal | 1.3g | 44.4g | 1.9g | 11.3g | |
| Kaurahiutale | 50g | 187kcal | 7.3g | 28.5g | 3.7g | 5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 25g | 94kcal | 0g | 23.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 25g | 76kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 119g | 864kcal | 0g | 0.3g | 97.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 2867kcal | 17.2g | 230.6g | 206.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 1433kcal | 8.6g | 115.3g | 103.1g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 717kcal | 4.3g | 57.7g | 51.6g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.6g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu