Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 2803g | 3364kcal | 504.6g | 47.7g | 126.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 1355g | 772kcal | 4.1g | 189.7g | 1.4g | 0g | |
| Kurkku | 1869g | 204kcal | 10.5g | 26.2g | 1.9g | 13.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 1402g | 280kcal | 9.7g | 42g | 1.4g | 25.2g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 934g | 187kcal | 5.6g | 32.7g | 2.8g | 13.1g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 93g | 93kcal | 0.9g | 9.3g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 9800kcal | 1070.8g | 695.2g | 276.6g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 4900kcal | 535.4g | 347.6g | 138.3g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 2450kcal | 267.7g | 173.8g | 69.2g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu