DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1744g | 227kcal | 19.5g | 17.1g | 3.5g | 20.9g | |
| Tomaatti | 3111g | 708kcal | 17.4g | 107.3g | 9.3g | 43.5g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 147g | 228kcal | 2.9g | 9.6g | 20.6g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 1366g | 4086kcal | 245.9g | 16.4g | 341.5g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 322g | 1914kcal | 74.1g | 40.6g | 159.5g | 19.3g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1766g | 2956kcal | 489.7g | 0.2g | 109.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 20237kcal | 1699g | 382.4g | 1287.8g | 167.4g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 10119kcal | 849.5g | 191.2g | 643.9g | 83.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 5059kcal | 424.8g | 95.6g | 322g | 41.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu