Jogurttirahka KP
Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1751g | 709kcal | 8.8g | 129.6g | 10.5g | 33.3g | |
| Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g | 4682g | 3043kcal | 515g | 196.7g | 14g | 0g | |
| Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g | 1030g | 824kcal | 42.2g | 123.6g | 20.6g | 1g | |
| Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g | 936g | 656kcal | 140.5g | 18.7g | 2.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 56g | 222kcal | 1g | 54.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 10908kcal | 1415g | 1046.2g | 95.8g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 5454kcal | 707.5g | 523.1g | 47.9g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 2727kcal | 353.8g | 261.6g | 24g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 8.4g | 6.2g | 0.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu