Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 2104g | 1052kcal | 10.5g | 231.4g | 10.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 3506g | 2079kcal | 343.9g | 105.2g | 14g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 2805g | 1487kcal | 42.1g | 322.5g | 2.8g | 28g | |
| Vehnälese | 42g | 96kcal | 5.6g | 6.5g | 1.9g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16912g | 9427kcal | 804.2g | 1331.2g | 58.4g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 8456g | 4714kcal | 402.1g | 665.6g | 29.2g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4228g | 2357kcal | 201.1g | 332.8g | 14.6g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu