Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 282g | 353kcal | 9.3g | 11.8g | 28.2g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 226g | 361kcal | 16.5g | 3.6g | 15.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 113g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Vadelma | 226g | 93kcal | 2.3g | 9.2g | 1.8g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 1712kcal | 57.4g | 63.6g | 93g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 856kcal | 28.7g | 31.8g | 46.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 428kcal | 14.4g | 15.9g | 23.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu