KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 395g | 434kcal | 71.1g | 5.9g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 226g | 135kcal | 2g | 11.7g | 9g | 0.7g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 226g | 451kcal | 22.6g | 10.6g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 2042kcal | 191.4g | 56.4g | 110.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 1021kcal | 95.7g | 28.2g | 55.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 511kcal | 47.9g | 14.1g | 27.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu