Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 524g | 1157kcal | 106.5g | 0g | 81.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 225g | 764kcal | 4.5g | 6.7g | 78.6g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 3.7g | 14kcal | 0g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 94g | 365kcal | 1.9g | 2.3g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1692g | 4599kcal | 225.8g | 24.2g | 399.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 846g | 2300kcal | 112.9g | 12.1g | 199.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 1150kcal | 56.5g | 6.1g | 100g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.3g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu