Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 18g | 1.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 14.9g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 53g | 34kcal | 5.8g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 263g | 1575kcal | 55.1g | 17.3g | 141.8g | 0g | |
| Vehnälese | 16g | 36kcal | 2.1g | 2.4g | 0.7g | 5.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 26g | 154kcal | 6.9g | 2.4g | 14.4g | 3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 263g | 788kcal | 60.4g | 0g | 60.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1694g | 5788kcal | 311.2g | 63g | 474.6g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 847g | 2894kcal | 155.6g | 31.5g | 237.3g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 1447kcal | 77.8g | 15.8g | 118.7g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu