Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3200g | 3424kcal | 739.2g | 0g | 320g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Herkkusieni | 1360g | 216kcal | 28.6g | 4.1g | 4.5g | 20.4g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 960g | 1334kcal | 120g | 2.9g | 94.1g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 200g | 646kcal | 100g | 60g | 1g | 20.4g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Chili paprika punainen | 240g | 96kcal | 4.8g | 21.6g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 120g | 3.6kcal | 0g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 176g | 515kcal | 19.4g | 26.4g | 37g | 0.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 216g | 1910kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16944g | 17349kcal | 2069.6g | 421.2g | 1358.8g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 8472g | 8675kcal | 1034.8g | 210.6g | 679.4g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4236g | 4337kcal | 517.4g | 105.3g | 339.7g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu