Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 4807g | 4711kcal | 48.1g | 1110.4g | 9.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 3605g | 3785kcal | 576.8g | 72.1g | 126.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16944g | 18055kcal | 1249.8g | 2365g | 391.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8472g | 9027kcal | 624.9g | 1182.5g | 195.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4236g | 4514kcal | 312.5g | 591.3g | 98g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu