Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 528g | 1320kcal | 50.2g | 216.5g | 24.3g | 37g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 468g | 1217kcal | 145.1g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 312g | 80kcal | 2.8g | 14.4g | 1.2g | 6.2g | |
| Keittokinkku forssan | 240g | 211kcal | 36g | 3.8g | 5.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 4800g | 154kcal | 14.4g | 14.4g | 4.8g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 324g | 810kcal | 35.6g | 129.6g | 13.9g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 16944g | 8772kcal | 687g | 933.8g | 239.4g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 8472g | 4386kcal | 343.5g | 466.9g | 119.7g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4236g | 2193kcal | 171.8g | 233.5g | 59.9g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu