Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2026g | 6952kcal | 206.5g | 1418.3g | 24.3g | 70.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 113g | 994kcal | 0g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Hiiva | 68g | 50kcal | 8.9g | 0.7g | 0.3g | 4.7g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1036g | 280kcal | 6.2g | 54.9g | 2.1g | 25.9g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 405g | 892kcal | 125.6g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 675g | 1756kcal | 202.6g | 13.5g | 101.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 630g | 658kcal | 141.4g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 675g | 352kcal | 3.4g | 75.6g | 0g | 9.5g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1351g | 1865kcal | 253.3g | 0g | 94.6g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 585g | 592kcal | 7.6g | 28.4g | 48g | 10.1g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16956g | 28782kcal | 1911g | 3182.8g | 858g | 242.2g | |
| Valittu annoskoko | 8478g | 14391kcal | 955.5g | 1591.4g | 429g | 121.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4239g | 7196kcal | 477.8g | 795.7g | 214.5g | 60.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu