Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 88g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 27kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 80g | 577kcal | 0.4g | 0.4g | 64.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 241g | 217kcal | 14.9g | 38.3g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 182g | 626kcal | 18.6g | 127.7g | 2.2g | 6.4g | |
| Mustikka metsä- | 160g | 71kcal | 0.8g | 10.3g | 1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1696g | 3378kcal | 97.4g | 383.6g | 154g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 1689kcal | 48.7g | 191.8g | 77g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 845kcal | 24.4g | 95.9g | 38.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.7g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu