Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 177g | 92kcal | 0.9g | 19.8g | 0g | 2.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 134g | 374kcal | 25.4g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Vesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 482g | 530kcal | 110.8g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 8g | 28kcal | 0.1g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1696g | 2048kcal | 274.4g | 53.6g | 79g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 1024kcal | 137.2g | 26.8g | 39.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 512kcal | 68.6g | 13.4g | 19.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu